
Paprikatorsk med aioli
Røget paprika på torsken, en lun kartoffel- og peberfrugtsalat under, og hvidløgsaioli over det hele.
- I alt
- 35 min
- Forb.
- 10 min
- Tilb.
- 25 min
- Til
- 4
Ingredienser
Til 4 portioner
- torskefilet560 g
- kartofler800 g
- peberfrugt2 stk
- rødløg1 stk
- mayonnaise6 spsk
- røget paprika4 tsk
- hvidløg8 fed
- citron1¼ stk
- frisk persille12 kvist
- olivenolie4 spsk
- salt1 tsk
- sort peber½ tsk
Det skal du bruge
ovn · bageplade · pande · skål
Fremgangsmåde
Tænd ovnen på 220 grader. Skær kartofler og peberfrugt i tern og vend dem med olie og salt.
7 min · forberedelse
Bag dem, til kartoffelkanterne er sprøde og peberfrugten falder sammen.
23 min · ovnstegning
Rør revet hvidløg og citronsaft i mayonnaisen til en aioli.
3 min · forberedelse
Gnid torsken ind i røget paprika, salt og olie.
3 min · forberedelse
Steg torsken tre minutter på hver side, til paprikaskorpen bliver mørk.
7 min · stegning
Vend de varme grøntsager med råt løg, persille og et pres citron.
4 min · forberedelse
Læg torsken på den lune salat og øs aioli over.
2 min · hvile
Serveringsforslag
Vend kartoffelsalaten, mens den stadig er varm — så suger den citronen til sig.
Flere mediterranean middage
MediterraneanGræsk kyllingegyros med pomfritter
Kylling med oregano og citron skåret i lunt fladbrød med tzatziki, tomatsalat og en bunke ovnpomfritter.
MediterraneanBagt torsk med tomat-olivenorzo
Torsk bagt oven på orzo med tomat og oliven. En middag på en halv time, der smager af mere sol, end den har krav på.
MediterraneanCitronkylling med couscous og squash
Kylling med oregano, citron og hvidløg på luftig couscous. Kort tid ved komfuret, frisk på tallerkenen.